Микроволновая печь – вред или польза?

Давно раздумываю над покупкой микроволновки. Слышал много за и против, не знаю мифы это все или действительно вещь не самая полезная. Или зависит от конкретной печки. В общем интересует эта тема, делитесь мнениями.