Какую вертикальную синхронизацию включить?

Всем привет.У меня стоит видеокарта msi geforce gtx 1050 ti gaming x 4.Так как в играх наблюдается разрывы изображения.Хотел бы у вас спросить какой лучше параметр выбрать в панели управления Nvidia вертикальный синхроимпульс.Есть Настройка 3D приложения,вкл,адаптивный,адаптивный(половина обновления),и быстро.Какой параметр лучше использовать?Фпс у меня в среднем держится в играх на высоких настройках 40-70,монитор 60 герц